Hvordan undgår jeg at inhalere cigarrøgen?

Når du puffer på en cigar, så bør røgen kun holdes i munden, og lejlighedsvist, kan den flyttes i retning af næsen. Cigaretrygere kan have svært ved at slippe refleksen til at inhalere. Begyndere kan sommetider inhalere røgen utilsigtet. Her er et lille tip, som vi finder nyttigt lige før der suges på cigaren, træk vejret ind ganske kort, akkurat nok til at dine lunger er nogenlunde fulde. De hjælper til at undertrykke det umiddelbare behov for at inhalere. Af åbenlyse sundhedsgrunde, så er det vigtigt at holde sig fra at inhalere cigarrøg.

Cigarrygere henviser til det som et puff, når røg kun bringes så langt som til ganen. Der kan du flytte det rund, som et nip vin, og nyde det uden at synke. Normalt inhalerer man via munden, eller lejlighedsvist gennem næsen. Ånde ud gennem næsten kan være en smule drilsk, og man skal passe på, at man sender røgen direkte fra munden til næsen, uden at inhalere først. Slimmembranerne i næsen absorberer mere nikotin og andre forurenende stoffer til dit system, end hvis du ånder ud gennem munden, hvilket er grunden til at det ikke anbefales at ånde cigarrøg ud gennem næsen regelmæssigt. At inhalere røg kan ofte give svimmelhed, særligt hos dem som ikke er vant til rygning, og det smager ikke særligt godt.